Atelier
Initiez-vous à prendre soin de vous
2 heures pour apprendre à prendre soin de soi et de sa santé.
Mais également 2 heures de bien-être et de relaxation.
Cet atelier est conçu pour vous guider dans l'amélioration de votre confort personnel sur le plan de votre santé et de votre bien-être
Soulager vos maux
En fonction des besoins exprimés, nous travaillerons sur vos tensions musculaires, vos douleurs à travers des pressions, des étirements et de l'automassage afin de récupérer un mieux être ou simplement ressentir une détente plus intense
Votre détente
Notre séance débutera par un exercice respiratoire afin de favoriser la détente corporelle.
Une séance de relaxation ou de médation clôturera cet atelier.
Conseils santé
Votre sommeil, votre alimentation et l'activité physique que vous pratiquez, ont un impact sur votre santé. Nous verrons comment quelques conseils simples peuvent réduire les maux quotidiens.
Cultivez votre bien-être
2 h
45 euros